团辅育心 快乐成长

——学生处组织开展“5·25”心理团辅活动

  为扎实做好我院心理健康教育工作，全面提升心理育人质量，着力培育学生理性平和、积极向上的健康心态，学生处于5月20日、5月23日分别在两校区组织开展了以《探索自我，绽放生命的色彩》为主题的心理团辅活动，各系抽选了327名学生参与。

  作为心理健康月的活动之一，本次活动旨在帮助学生缓解心理压力，提升心理素质，促进学生身心健康发展。学生处特地邀请华东政法大学犯罪心理学硕士研究生、学习强国宁波站心理专家、共青团中央青少年律师、心理咨询师陈禹希老师团队通过理论阐释、心理训练、互动讨论等多种形式开展团辅活动。活动在“你笑起来真好看”微笑互动游戏中开场，别出心裁的形式、轻松活跃的气氛，充分调动起同学们的积极性，大家主动参与到“心理学体系与情绪真相”“社会面具与情绪劳动”“用心理学管理身心疲惫”“情绪敏感性与管理”“情绪管理的挑战与策略”等多个有趣、有用的心理训练活动。活动尾声，同学们热情地讨论、积极分享了个人收获与喜悦。

  此次《探索自我，绽放生命的色彩》心理团辅活动，不仅为学生们缓解了身心压力，收获了应对情绪问题的科学方法，也进一步提高了同学们的心理素质。同时，也在学生的内心埋下了“全面客观地认识自我，努力建立积极、健康心态”的种子，引导学生直面情绪起伏，主动表达并有效调控情绪。

  未来我们将举办更多类似的活动，不断扩大学生参与范围，为学生们提供更多的心理健康支持和帮助。